15 분 브로콜리 이탈리아 스타일
Oct 18, 2017
브로콜리 작은 꽃을 분리하고 줄기에서 거친 피부를 정돈하십시오. 브로콜리 잎을 끓는 물에 소금을 넣으십시오. 1 분 후, 작은 꽃을 추가하십시오. 
종기로 돌아가서 3 분 동안 또는 부드러울 때까지 물지 않으면 서 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 너무 익히지 마십시오. 차가운 물로 배수 및 헹구면 조리가 중단됩니다.
냄비에 올리브 오일을 가열하고 마늘을 첨가하십시오. 적당량의 열을 가볍게 요리하고 브로콜리 잎과 작은 꽃을 더합니다. 요리사, 브로콜리를 입히고 다시 가열하기 위해 던지기. 약 1 분.
조미료를 맛보고 수정하고 파르 메산 치즈를 뿌려 맛보십시오.