당근이 너에게 좋다.

당근 다른 이름 : 무, 무, 무, 무, 정향 무, 호로 파, 당근, 무, 무, 붉은 산호

Contraindication 군중 : 비장과 위장 감기 사람 금기.

적절한 인구 : 일반 인구는 식용이다. 암, 고혈압, 야맹증, 건조한 눈, 영양 실조, 거식증, 거친 피부에 더 적합합니다.

기본 소개 : 우산 가족을위한 당근, 연례 또는 격년 뿌리 채소. 지중해 연안에 원주민, 중국의 재배는 산동, 헤난, 절강, 운남 및 기타 지역이 가장 심기와 함께 매우 일반적이며, 품질도 시장에서 좋은 가을과 겨울입니다. 당근은 다육하고 부드럽고 곧은 뿌리에 의해 부분적으로 섭취됩니다. 당근은 색과 색깔에 따라 빨강, 노랑, 흰색, 자주색으로 나눌 수 있습니다. 모양에 따라 원추형과 원통형으로 나눌 수 있습니다. 당근 고기는 신선하고 부드러 우며 부드러운 단맛이 있으며 카로틴, 비타민 C, 비타민 B가 풍부합니다. 당근의 품질 요구 사항 : 단맛, 선명, 부드러운 육즙, 부드러운 피부, 깔끔한 모양, 작은 심장 기둥, 두꺼운 고기, 밀기울, 균열 및 곤충 손상이 바람직하지 않습니다. 당근은 아시아 남서쪽의 원산입니다. 아프가니스탄은 초기 진화의 중심지입니다. 이란에서 유럽 대륙으로 10 세기에 도입되었고 영국에서는 15 세기에 유럽의 에코 유형으로, 특히 지중해 연안으로 발전했습니다. 그것은 16 세기에 미국에 소개되었습니다. 13 세기 경, 당근은이란에서 중국으로 유입되어 중국의 생태 유형으로 발전했으며, 산동, 허난, 절강 및 운남성이 가장 재배되었습니다. 당근은 16 세기 중국에서 일본으로 소개되었습니다.

영양가 편집기

1. 카로틴의 비타민 A 로의 전환은 상피 세포 발암을 예방하는 데 중요한 역할을하며, 당근의 리그닌 (lignin)도 개선 될 수 있습니다. 산화 방지제로서 산화를 억제하고 정상 세포를 산화 적 손상으로부터 보호합니다. 2. 카로틴은 인체가 필요로하는 혈액을 보충하기 위해 조혈 기능이있어 빈혈이나 냉증을 개선하고 칼륨이 풍부합니다. 당근은 흡수성이 높고 내장에서 팽창하는 경향이있는 식물 섬유를 포함합니다. 그들은 장내에서 "필 물질"입니다. 당근에 든 비타민 A는 세포의 재생산과 성장에 도움이되는 뼈의 정상적인 발달에 필요합니다.