옥수수 뚱뚱한 게

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옥수수에서 호출 하는 사람들이 줄일 무게 음식, 일반적으로 알려져 옥수수, bonzi, 슈 리 등등. 옥수수만의 100 그램 당 82,006 kilojoules는 쌀, 옥수수를 먹는 게 하지 않는 지방 그래서 보다 약간 더 많은 열 량. 옥수수는 또한 섬유, 단백질, 지방, 40.2 그램의 옥수수 100g 당 탄수화물의 2.3 그램의 3.8 그램의 1.2 그램을 포함 한다. 그것은 인간의 건강에 매우 긍정적인 효과가 있다. 옥수수는 조 악한 곡물 수 소화 촉진 및 흡수, 또한 체중 감소에 아주 좋은 보조 효과.

옥수수를 먹으십시오

옥수수에는 칼슘, 인, 셀레늄, 레 시 틴, 비타민 E, 혈 청, 콜레스테롤 및 다른 좋은 효과 줄이기 위한 이러한 요소를 많이 포함 되어 있습니다. 물론, 옥수수도 마그네슘을 많이 포함, 마그네슘은 장 강화 벽 연동, 폐기물의 배설을 촉진. 오랜 시간 동안 컴퓨터를 사용 하는 사람들이 더 많은 옥수수를 먹는 하 여 눈의 피로 완화 수 있습니다.