유기농 당근 수프를 만드는 방법

해독 성분이 구이 함께 중의 최고를가지고당근두 거 대 한 풍미는 향기로운 향신료 놀라운 효능 주입은 수프.

따뜻한 또는 시원한이 스프를 즐길 수 있습니다.

아무리 1 년의 시간, 그것은 항상 중요 건물을가지고 있는 면역-당신의 소화 시스템을 과부하 없이 채우고 스프를 해독 제 랑 및. 소화 관은 휴식을 주어 집니다, 신체, 피부를 맑게 하 고, 간, 강화 하 고 지방 레코딩 등 다른 것 들에 집중할 수 있습니다.

생강, 당신은 이미 알고 있습니다, 일종의만 병 통치 약 이다. 그것은 항 염증 효과 있으며 암 으로부터 보호 하는 데 도움이. 심 황의 혜택은 그냥 적 정량. 뇌 건강을 향상, 스트레스 감소, 암 예방, 혈당, 균형 및 고통을 덜어 등 혜택의 회전을 제공 합니다. 한편, 카이엔 순환 향상 작동 하 고 마늘, 항균, 항균 및 항 바이러스 지배 그것을 주장. 계 피 지구 온난화 감각과 독특한 맛을 제공합니다.

당근 베이스가 해독 수프 이며 크림, 두께, 작성, 크림, 버터, 또는 밀가루 없이. 그것의 채식주의 글루텐-무료, 그리고 가장 입맛을 의심 조차 만족. 즐기십시오!

심 황 그리고 생강 당근 스프 요리법 해독

이 제조 법을 평가

6 등급

준비 시간: 10 분

쿡 시간: 16 분

총 시간: 26 분

항복: 4 인 분

서빙 당 칼로리: 서빙 당 155 지방: 7.1 g 당 포화 지방: 서빙 당 탄수화물 5.9 g: 서빙 당 22.6 g 단백질: 서빙 당 2.2 g 섬유: 서빙 당 5.7 g 설탕: 서빙 당 10.1 g 나트륨: 서빙 당 598 mg 콜레스테롤: 0 밀리 그램

재료

2 큰 술 코코넛 오일

1 큰 노란 양파, 절단

다진 마늘 2 쪽

1-인치 노브 생강, 벗 겨, 강판

1-인치 신선한 심 황, 벗 겨 및 강판

1/2 작은 술 지상 계 피

고추의 핀치

바다 소금 1 작은 술

1 ½ 파운드 당근, 다진

5 컵 물

후추 맛

고 명에 대 한 다진된 신선한 허브

지침

중간 불에 큰 냄비에 코코넛 오일과 양파를 추가 합니다. 요리 하는 동안 저 어.

일단 양파 차례 가볍게 투명-약 3-5 분-마늘, 생강, 심 황, 계 피, 카이엔, 그리고 소금에 추가 합니다. Sauté 약 1 분 동안 혼합물 다음 당근, 물에 추가.

혼합 종 기에 도달 하면 일단 끓인 다에 열을 줄일 수 있습니다. 커버 냄비 뚜껑

매끄러운 때까지 혼합을 혼합 고 다진 당신의 좋아하는 신선한 허브의 장식과 함께 제공 합니다.