녹색 콩의 효과

식품 재료 소개

Phaseolus vulgaris는 중앙과 남미 출신의 콩과 식물 인 콩과 종자입니다. 그것은 16 세기에 중국에 소개되었습니다. 수백 년간의 재배와 개발을 거쳐 지금은 중국 남부와 북부의 많은 지역에서 재배되고 있습니다. 그것은 사람들의 식탁에있는 일반적인 채소 중 하나입니다. 녹색 녹색, 전체, 녹색 흰색 또는 붉은 갈색, 광택 피부, 사계절 콩의 좋은 품질을위한 신선하고 섬세한 향기, 고기로 볶은, 또는 시원하고 시원한 수 있습니다. 사계절 콩의 사포닌과 혈구 응집소가 식품 중독을 예방할 수 있다는 점에 유의해야합니다. 끓는 물은 익을 때까지 먹거나 기름이 끓을 때까지 가열 될 수 있습니다. 또한, 콩은 요리하기 전에 제거해야합니다. 그렇지 않으면 맛에 영향을 미치고 쉽게 소화되지 않습니다.

영양가

1. 그린 콩 은 단백질과 아미노산이 풍부하게 함유되어 있으며, 종종 사료가 비장과 위장을 일으켜 식욕을 증가시킵니다.

2. 안양의 정신은 내장과 비장을 조화시키고 물이 붓는 젖은 효과를 배양한다.

3. 젖은 부상, 구토 및 설사 경련 증후군에 사용할 수 있습니다.

4. Sauteed 녹색 콩 Xiaoshu Qingkou, 역할을 먹을 여름.

5. 4 계절 콩 종자는 암 환자의 림프구를 활성화시켜 면역 항체를 생산할 수 있으며, 암세포에 매우 특이적인 손상 및 억제 효과를 갖는다. 즉, 항 종양 효과가있다.

의도 된

일반 인구는 먹을 수 있습니다.

1. 더 많은 leucorrhea, 피부 가려움증 및 급성 장염이있는 여성은 식사에 더 적합합니다.

2. 암, 급성 위장염 및 식욕 감퇴에 적합합니다.

3. 복부 팽만이 잘렸다.

식용 효과

1. 간쑤의 녹색 콩을 창백하고, 미지근하고, 비장과 위를 가라 앉힌다.

2. Zaolie가 아니라 젖음이없고, 기름기가없고, 비장에 젖지 않으며 일반적으로 사용되는 제품입니다.

3. 안양의 정신은 내장과 비장을 조화시키고 물이 붓는 젖은 효과를 배양한다.

4. 주로 비장의 결핍 및 습기, 음식물 및 느슨한 발판, 젖거나 흐린 배팅, 과도한 질 분비물이 원인입니다. 또한 여름의 열 습기 부상, 구토 및 설사 등을 위해 사용될 수 있습니다.

영양소 함량

탄수화물의 영양소 함량 (그램) 5.70 지방 그램 0.40 티아민 (mg) 0.04 니코틴산 (mg) 0.40 망간 (mg) 0.18 칼슘 (mg) 42 셀레늄 (mg) 0.43 구리 (mg) 0.11 단백질 (그램) 2 마그네슘 (mg) 27 리보플라빈 (mg) 0.07 비타민 E (mg) 1.24 아연 (mg) 0.23 철 (mg) 1.50 칼륨 (mg) (mg) 칼륨 (mg) 인산 칼륨 (mg) (mg) ) 210 마이크로 그램 카로틴)과 비타민 C (6mg)의 비타민 A (35 MCG) 나트륨 (8.60mg) 셀룰로오스 (1.50 그램)