복숭아 통조림된의 건강 이점은 무엇입니까

(예, 통조림으로 만들어진 식료품가 게 통로에서) 복숭아 통조림 음식과 농업의 과학 발견의 저널에 발표 된 새로운 연구 하지만 신선한 복숭아로 영양소와 함께 로드 됩니다. 그리고 어떤 경우에 그들은 더 영양 펀치 팩.

예를 들어, c: 연구 발견에 그것의 거의 4 배 더 많은 비타민 보다 신선한 복숭아 통조림. 또한, 통조림 비타민 E와 신선한 보다 더 많은 엽 산의 유사한 수준을 했다.

무슨이 설명? 이러한 영양소의 일부는 더 높은, 이유 크리스틴 Bruhn, 캘리포니아 대학교, 데이비스, 음식 과학자는 말한다는 "프로세스를 통조림, 과일의 육체의 세포 벽 열리고 비타민 A 등 영양분을 더 쉽게 사용할 수 있는 게 우리의 몸입니다. " 그녀는 그것은 신선한 토마토와 비교 하는 토마토 소스에 리코펜의 상부 경향 같은 이유를 말한다.

지금, 그것은 과일의 주석 수 있습니다 여는 농장 스탠드에서 신선한 복숭아를 따기의 경험 가까이 오지 않는 사실 수 있습니다. 난 아직도 내가 먹어 여름의 맛으로 내 팔을 아래로 물이 뚝뚝 떨어지는 복숭아 주스의 어린 시절의 추억을 기억하실 수 있습니다.

하지만 진짜 합시다. 복숭아 시즌이 짧습니다. 그리고 신선한 과일 익은 때 건조 하거나 맛도 말할 것도 없고, 비싼 수 있습니다.

그래서 가정 통조림 아니라면, 그것은 주는 가치가 있을 수 있습니다.복숭아 통조림된또 다른 시도 합니다. 캘리포니아 집착 복숭아 보드 지적, 그들은 선택 고 신선도의 포장. 그냥 시럽, 추가 설탕을 피하기 위해 안에 그들의 자신의 주스에 복숭아를 구매 해야 합니다.

복숭아 과일의 효능 hypokalemia, 암, 비만, 콜레스테롤, 혈액 혈 행, 및 신경 퇴행 성 질환에서 구호를 포함합니다. 그것은 안과 치료, 피부 관리, 건강 한 신 경계, 뼈와 치아를 유지에 도움이 됩니다. 그것은 노화 방지 속성이 고 또한 해독, 뿐만 아니라 소화와 세포 건강 개선에 도움이 됩니다. 그것은 필수 영양소 및 항 산화 임신 중 가치 있는 그리고 그것은 면역 시스템을 강화에 도움이 됩니다.