열매 맺기 방법

열매가 좋은 이유는 무엇입니까?

열매 영양 정보

때때로 "litchi"또는 유사한 철자 변형으로 알려진 이국적인 열매 과일은 soapberry 가족에게서입니다. 그들이 자라는 상록수 나무는 100 피트에 도달 할 수 있으며, 큰 나무 딸기와 닮은 거친 "울퉁불퉁 한"쉽게 껍질을 벗긴 피부로 붉은 색이나 연한 오렌지 색 과일을 생산합니다. 각각은 흰 살과 하나의 크고 먹을 수없는 씨를 포함하고있어이 과일을 도루로 만듭니다. 열매는 포도와 비슷한 특유의 약간 산성 인 향과 맛을 지닌 육즙이 풍부합니다.

서기 1059 년경 중국 문학에서 처음 언급 된 이래, 16 세기에 버마에서 인도로 1 세기 후, 서인도 제도에서 1775 년에 걸쳐, 그리고 19 세기까지 프랑스와 영국의 온실에 열매 생산이 이루어졌습니다. 따뜻하고 습한 기후에서 가장 효과적이기 때문에 1800 년대 후반 하와이, 플로리다, 캘리포니아에서 번성했습니다. 라이시는 호주에서 브라질, 버마, 아프리카에 이르는 국제 과일입니다.

열매 수확량은 인도의 평균 5 살짜리 나무가 500 개의 과일을 생산하고 20 세의 나무가 4,000에서 5,000 개의 과일로 인상적입니다. 플로리다 주에서 1 년에 1,200 톤의 열매가 생산되었습니다. 두 가지 유형, 즉 누출 주스와 누출 주스, 그리고 종자의 출현 사이에 중요한 차별화가있는 것으로 보입니다. 좁은 "치킨 혀"씨앗은 거칠고 거의 너트와 같은 육체를 의미 할 수 있습니다.

라이치 류는 잘 보관되어 몇 주간의 보관 후에도 신선한 품질을 제공합니다. 그들은 갈색으로 변하는데 때로는 증가 된 단맛을 나타냅니다.

말린 라이치 류는 크지 만 건포도와 유사하며 일부 국가에서는 귀중한 진미가 있습니다. 봉인 된 것은 1 년 동안 보관할 수 있습니다. 신선하거나 건조한 라이치 (lychees)는 과일 샐러드 또는 그린 샐러드로 잘게자를 수 있습니다. 박제 라이치 치즈는 크림 치즈와 견과류로 유명합니다.

그러나 다른 잘 알려지지 않은 다른 과일들처럼 열매는이 슈퍼 과일을 값 비싼 보충 음료 나 캡슐로 바꾸어 이익을 얻고 자하는 이익에 착취 당하고 있습니다. 가장 좋은 과일을 얻는 가장 좋은 방법은 단순히 그것을 먹는 것입니다.

열매의 건강상의 이점

고대 중국의 전설에 의하면 열매의 건강상의 이익에 대한 헌신은 하루에 수 백회의 라이치를 소비하게 만든다. 이 관행의 결과는보고되지 않았습니다. 그러나 라이시가 기침을 완화하고 복통을 완화하며 종양과 부어 오른 땀샘에 긍정적 인 영향을 줄 수 있다는 의학적 증거가 있습니다. 씨앗은 고환 염증과 신경통에 처방됩니다.

열매 껍질로 만든 차는 천연두와 설사를 치료한다고합니다. 인도에서는 씨앗이 위 문제를 일으키기 위해 차를 만들기 위해 갈아졌습니다. 나무 껍질, 뿌리 및 열매 꽃의 일부는 인후통으로 양치질됩니다.

열매는 최적의 규칙 성 및 건강한 체중을 유지하는 데 도움이되는식이 섬유가 풍부합니다. 이 과일에서 가장 풍부하고 독창적 인 영양소 중 하나는 올리고 놀입니다. 올리고 놀은 독감 바이러스 퇴치 능력, 혈류 개선 능력, 자외선으로부터 피부를 보호하는 능력이있는 수많은 항산화 물질을 함유하고 있습니다.

Lychee에는 비타민 C가 함유되어있어 1 일 권장량의 일일 권장량의 119 %를 제공합니다. 이것은 감기와 다른 감염으로부터 더 보호하고 신체가 저항력을 발휘하도록 돕고 염증과 싸웁니다.

열매의 다른 영양 성분으로는 칼륨 (심장 박동과 혈압을 조절하고 뇌졸중과 심장 질환을 예방하는 데 도움이되는), 티아민, 니아신, 엽산 및 구리 등 비타민 B6와 같은 비타민 B가 많이 함유되어 있습니다. 적혈구를 생성하고, 건강한 뼈를 유지하고, 갑상선 문제를 예방하고, 빈혈을 예방합니다. 이 모든 것들은 탄수화물, 단백질 및 지방 대사를 유지하는 데 필수적입니다.

그러나 과당을 함유하고 있기 때문에 적당량을 섭취하십시오. 과당은 건강에 해로울 수 있습니다.